Olás :)
Hoje voltei às caminhadas.. fiz os meus 8 km!
Mas não deixei os meus exercicios do método da Tracy Anderson, estou apenas a optar por caminhar em vez de fazer o cardio proposto no metodo, é que eu não estava a atinar muito bem com aquilo! lol..
Mas os exercicios de localizada são muito bons!
8km é muito bom :)
ResponderEliminarOi flor continue com essa força de vontade. Boa semana. Bjuss.
ResponderEliminar8km é muito bom :) Quanto a isso do método Tracy Anderson, tenho de investigar para saber o que é!
ResponderEliminaranda anda x)
ResponderEliminarPor acaso até acho os exercícios muito divertidos, mas realmente aquilo tudo junto é meio difícil de seguir. Já leste o livro? Ela fala que o método deve ser seguido à risca, sem trocar exercícios para ter o efeito pretendido. Eu não segui, não sigo nada sequer porque não tenho tempo para aquilo, mas lembro-me te ter lido isso algures. Agora 8Km? fogo pá, boa!
ResponderEliminar:D
ResponderEliminare força nesse regresso às caminhadas!
Olha eu só fiz um dia!!! Mas agora que falas nisso acho que vou fazer tambem a localizada. O dia que fiz, hehe, gostei bastante, são exercícios diferentes do que estou habituada. Tenho muita curiosidade em relação ao método e ainda tenho esperança de fazer os 30 dias. A alimentação realmente...é para desistir, mas o resto é muito bom. Boa sorte para ti!
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