Boa semana!!

Bom dia lindasss...

Ontem o meu almoço foi bom...fiz a minha refeição livre claro que abusei,  mas era a minha refeição livre! E sempre foi ao almoço, era pior se tivesse sido ao jantar, né? mas fiz outra coisa mal, é que depois durante a tarde não lanchei, é que não tive fome nenhuma e depois tb não tinha levado nada para lanchar.
Mas hoje começou um dia novo e uma semana nova!! e eu estou pronta para fazer tudo direitinho para no domingo ter um sorriso quando saltar para a balança! :)

Boa semana a todas cheia de energiaaaaaa :)

Dia de pesagem..

Bom dia lindas :)

Primeira semana de dieta e menos 1kg!..nada mal :) Oxalá que para a semana tenha novamente menos 1kg! era tão tão tão bommmmm!! preciso mesmo de me livrar desta gordura que me inunda o corpo!!
ODEIO GORDURA!! ODEIO ODEIO ODEIO!!

Hoje vou almocar a casa de uma amiga..a comida é arroz de pato e a sobremesa é leite-creme, será a minha refeição livre da semana, mas mesmo assim nao quero comer muito, vamos ver como me porto!

Beijinhos**

Feriado

Eu vou estudar..e voces?

Pesagem #1

Lindas..antes de mais muito obrigado por todo o apoio que me transmitiram após este meus deslize gigante!!
Está a ser muito dificil retomar a minha dieta...olhem..parece que ando com a doença da fome! mas é que não é só aquela vontade de comer..é fome mesmo!! lol
Esta semana não me portei a 100% só consegui ir uma vez ao gym pq tive uma frequencia puxada e os nos restantes dias dores de cabeça mas mesmo assim emagreci 0,5kg! bem..acho que este meio quilo sempre me trouxe algum alento!
Como ando com a doença da fome ontem resolvi fazer qq coisa para combate-la! então comprei um chá solúvel instataneo no pingo doce da marca CEM PORCENTO aqui têm o link http://www.ignoramus.pt/produtos.php?fam=6&prod=3 o meu pertence a esta gama e chama-se CORTA APETITE - DIET o que ele faz é inchar dentro do estomago e deve ser tomado 20 a 30 minutos antes das refeiçoes eu tomei antes do lanche da tarde e do jantar pq ao almoço ainda passo bem, o pior é à tarde e à noite. Ontem cmg resultou :)

Vergonha.. :(

Pois...vergonha é o que sinto!! sou mesmo estupida e recuperei o meu peso todo novamente! mas é bem feito!! bem isto é a prova que ainda nao aprendi a controlar-me e a alimentar-me correctamente.
Amanha vou pesar-me e actualizar a minha barra de peso!! pode ser que desta eu aprenda!
Mas a verdade é uma! voces ajudam-me e dão me força...eu deixei o blog 2 meses e engordei como uma vaca! portanto prometo não vos abandonar mais!! :)
Vou precisar de força!! Beijinhus e até amanha**
vou cuscar os vossos blogs :p

E vai menos 1...ehhehe..

Já olharam bem para a minha barrinha de peso? :) menos 1kg eheh..pois é...ja vou a mais de metade da minha camindada..e confesso que vir aqui falar com voces ajuda :) tenho estado meia afastada mas nao me esqueço aqui do meu cantinho nem doa vossos cantinhos...ja estou morena e todos me dizem que estou mais magra...hehehe :)
BOM FIM DE SEMANA MINHA GENTE :)

Boas Noticias! :)

Marias..parece que caminhar/correr todos os dias entre 8 a 10 Km e ter cuidado com a alimentãção funciona!! Experimentei ontem as minhas calças wonder da salsa que ja nao vestia à uns 3 anos..e.....SERVEM!! :)

E agora adivinhem o número??? simmmm..é esse!!

OK OK!! TOU FELIZ :)